Journal alimentaire : l’allié de votre santé
Le journal alimentaire, vous connaissez? C’est un outil de maîtrise de notre alimentation, d’une puissance qu’il ne faut pas sous-estimer. Il s’agit de noter dans un carnet la nourriture que l’on mange quotidiennement. Ensuite, cette prise de note sert d’appui pour modifier son alimentation. Explorons le sujet. A quoi ressemble un journal alimentaire? Il peut […]
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